Министерство образования и науки Украины
Управление образования Мариупольского городского совета
Мариупольский городской лицей
Захарова Юлия Ефимовна На главную страницу
РАБОТАЮ ПОД ДЕВИЗОМ: СТАРАЙСЯ ДОСТИГАЙ СТРЕМИСЬ И ПОБЕЖДАЙ

Видео-уроки

Тренировки в домашних условиях

Для человека, который действительно стремится поддерживать хорошую физическую форму на должном уровне, спортзалом может стать улица или собственная квартира.

Из школьных уроков биологии вы знаете, что тело человека состоит из большого количества различных мышц. Физические упражнения являются своеобразным стрессом для организма, и именно защитная реакция на стресс делает наши мышцы сильнее и выносливее. Следствием защитной реакции организма на правильную тренировку мышц будет поглощение «резервных» жиров организма, увеличение количества мышечных клеток и приобретение мышцами правильной формы.

В домашних тренировках основную роль играют ваша мотивация и упорство.

На этой странице предлагаю вашему вниманию видео-тренировки. Надеюсь, регулярные занятия помогут укрепить здоровье, накачать мышцы, стать стройнее, не выходя из дома.

Видео-уроки баскетбола

В этом разделе вы сможете ознакомиться с техническими приёмами баскетбола, а помогут в этом опытные известные баскетболисты и тренеры. Посмотрев видео, вы сможете легче усвоить технику выполнения приёмов на практике.