Министерство образования и науки Украины
Управление образования Мариупольского городского совета
Мариупольский городской лицей
Захарова Юлия Ефимовна На главную страницу
РАБОТАЮ ПОД ДЕВИЗОМ: СТАРАЙСЯ ДОСТИГАЙ СТРЕМИСЬ И ПОБЕЖДАЙ

План-конспект урока «индивидуального преимущества»
по физической культуре в 8 классе.
Часть 1

Тема: Баскетбол.

Тип урока: Тренировочный.

    Задачи урока:
  • 1. Совершенствование техники владения баскетбольным мячом: учащийся должен знать правильную стойку игрока, способы передвижения по площадке, правильную постановку кисти при ведении и жонглировании мяча.
  • 2. Развитие двигательных качеств: ловкости, силы.
  • 3. Воспитание осознанного отношения к уроку физической культуры, уважительного отношения к одноклассникам.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические скакалки 4 штуки, гимнастические маты 4 штуки, финишные стойки 4 штуки, фишки, баскетбольные мячи.

Часть урока Содержание Дозировка Методические
указания
1. Вводно-подготовительная часть. Построение. 1 мин Обратить внимание на готовность к уроку: внешний вид, психологический настрой.
Сообщение задач урока. 1 мин
Строевые упражнения на месте (повороты на лево и право). 1 мин.
Ходьба (разновидности). 6 мин Обратить внимание на осанку, дыхание в беге и ходьбе.
Бег. 30 сек
Ходьба, восстановление дыхания. 3 мин 30 сек Обратить внимание на осанку
ОРУ в движении. 6 - 8 раз
И. П. - руки к плечам. 6 - 8 раз Руки точно вперед и точно вверх.
1 - 4 круговые движения рук вперед. 6 - 8 раз Руки не опускать вниз. Не поднимать вверх.
5 - 8 круговые движения рук назад. 6 - 8 раз
И. П. - руки перед грудью, пальцы сцеплены в "замок".
1. Руки выпрямить вперед, пальцы не расцеплять.
2. и.п.
3 руки отвести вверх-назад, пальцы не расцеплять.
- и. п.
6 - 8 раз Наклон точно в сторону, спина прямая. При наклоне ноги прямые
И. П. - руки вперед, пальцы сцеплены в "замок"
1. поворот туловища вправо;
2. поворот туловища влево.
6 - 8 раз Следить за осанкой
И. П. руки на поясе;
1. наклон туловища вправо;
2. наклон туловища влево.
   
И. П. - руки вверх, пальцы сцеплены в "замок";
1. низкий наклон вперед;
2. и. п.
6 - 8 раз  
И. П. - руки на поясе;
1. мах правой ногой вперед;
2. выпад правой ногой вперед;
3. мах левой ногой вперед;
4. выпад левой ногой вперед.
6 - 8 раз  
И. П. - присед, руки на поясе;
1-4 прыжка вперед в полном приседе;
5-8 прыжки правым боком вперед;
1-4 прыжки левым боком вперед;
5-8 прыжки спиной вперед.
32 прыжка После прыжков ходьба, восстановление дыхания, перестроение по командам (в четыре колонны по 8 человек).

<В начало урока ---- Читать далее: конспект урока - части 2-3 >