Министерство образования и науки Украины
Управление образования Мариупольского городского совета
Мариупольский городской лицей
Захарова Юлия Ефимовна На главную страницу
РАБОТАЮ ПОД ДЕВИЗОМ: СТАРАЙСЯ ДОСТИГАЙ СТРЕМИСЬ И ПОБЕЖДАЙ

Фитнес в ваше удовольствие

В понятие здоровый образ жизни входит много моментов. Это и правильное питание, и наличие регулярных физических нагрузок.

В последнее время все чаще мы слышим слово «фитнес». Это слово пришло к нам из-за океана. Корень его восходит к слову «здоровье», значит комплексы фитнес упражнений направлены на оздоровление организма и ведение здорового образа жизни.

Существует огромное количество фитнес-программ. Разработаны они специалистами в своей области, поэтому никакого время причинить не могут. Наоборот, фитнес направлен на укрепление организма, принятию людьми как нормы необходимой физической активности, замечательной привычке к здоровому образу жизни. В понятие здоровый образ жизни входят не только тренировки, но и грамотный подход к системе питания

Физическая активность и спортивные нагрузки помогут приобрести красивую фигуру, укрепят вашу сердечно-сосудистую систему, повысят иммунитет, выносливость, снизят частоту простудных заболеваний.

Но вот что самое удивительное в этом волшебном фитнесе - в процессе занятий с удивлением отметите, что стали здоровее, перестали часто болеть. Вы увидите, что фитнес стал неотъемлемой частью вашего образа, ведь это не только спорт и нагрузки или соблюдение диет — это ваш здоровый образ жизни.